هل يساعد النظام الغذائي على الحد من حكة فروة الرأس؟
لا نقص في ذكر العلاجات الثورية للقشرة وحكة فروة الرأس على الإنترنت لكن هل يمكن لتغيير النظام الغذائي أن يوفر مساعدة حقيقية؟ قارنا الأدلة لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء فيها.
القشرة هي إحدى أكثر الأسباب شيوعًا لحكة فروة الرأس، والعديد من العلاجات الطبيعية التي يتحدث عنها الناس تركز على التخلص منالقشرة.
وغالبًا ما تركز على ميكروبمالاسيزيا جلوبوزا - السبب الرئيسي للقشرة.
هل يجب أن أقلل من تناول الخميرة؟
إحدى النظريات التي تحصل على الكثير من التغطية هو أنه من خلال تجنب الأطعمة التي تشجع نمو الخميرة في الأمعاء، يمكنك الحد منوجود المالاسيزيا في فروة الرأس.
تقترح هذه الأنظمة الغذائية الاستغناء عن السكر والكربوهيدرات المكررة، وكذلك الأطعمة ايمة أو المخمرة مثل:
الخبز
الفواكه المجففة
الجبن
مكعبات المرقة
الكحول
الخل
صلصة الصويا
الفول السوداني
الفطر
تفيد النظرية بأنه من خلال ارتكاز النظام الغذائي على اللحوم والخضر والاستغناء عن هذه الخيارات، فقد يفتقر الجسم إلى الخميرة، وبالتاليمعالجة السبب الجذري للقشرة.
ولكن على الرغم من هذه النظرية، لا يوجد أي دليل على أن هذا هو العلاج الفعال للقشرة وحكة فروة الرأس.
المالاسيزياموجود في فروة رأس الجميع بصرف النظر عن نظامهم الغذائي، لذلك من المستبعد جدًا أن ينجح ذلك، حتى إذا حددت من كمية الخميرة في أمعائك.
كيفية علاج الحكة بفعالية
إذا كنت تريد حقًا لعلاج حكة فروة الرأس الناجمة عن القشرة أن ينجح، جرب شامبو لعلاج حكة فروة الرأس مثبت سريريًا.
تحتوي شامبوهات هيد آند شولدرز على بيريثيون الزنك، والذي تم اعتماده من قبل الهيئات التنظيمية في جميع أنحاء العالم كعلاج فعال للقشرة.
بالإضافة إلى ذلك، فقد وضعنا مكونات مثل الأوكالبتوس في مجموعة منعش بالنعناع ، والنعناع وخلاصة شجرة الشاي لإعطاء دش منعش، مما يجعلك تشعر بالانتعاش من أول استخدام.